Shaolin Spirit | Shi Heng Yi

Nadľudské schopnosti šaolínskych mníchov vraj nie je to, čo ich definuje. Čo je teda podstatou šaolinského ducha? Ktoré z množstva techník a postojov sú tie kľúčové? V každom prípade, a bez zbytočných spoilerov o podstate, v knihe sú rozmenené na drobné trendové aj ošúchané termíny ako “Let go”, “Zlatá stredná cesta” či “Poznaj sám seba”.

Shi Heng Yi sa narodil v Nemecku, trénovať začal od 4 rokov, získal niekoľko akademických titulov, založil Shaolin Temple Europe v Nemecku, a v mladosti si dal pauzu od striktných pravidiel v Rumunsku. Súhre protikladov ako štruktúra a sloboda, napätie a uvoľnenie teda dobre rozumie, ako aj nášmu obyčajnému “materiálnemu” svetu a výzvam, ktorým v ňom čelíme.

Pre šaolínskych mníchov je dôležitý pohyb, prepájanie fyzického tréningu s mysľou. Začať môžeš aj ty, každodennou 5 minútovou šaolínskou seba masážou a 10 minútovým správnym koncentrovaným postojom. Akceleruj, vytrvaj rok-dva-tri, a počkaj si, čo to spraví. Pretože sú ciele v živote, ktoré nie sú zadané ani presne definované, ale keď tam dorazíš, tak vieš, že si tam.